尝益生与睡眠2
之前我们和大家聊过一个扎心真相：熬夜不只是伤肝，更会直接“摧残”肠道——睡它会通过一条“大脑直通肠子”的秘密通道，悄悄损伤肠道里的“修复细胞”，让你的肠道提前“罢工”。引发腹胀、便秘、消化不良，甚至悄悄拉低免疫力。
当时就有不少朋友在留言区追问：
“既然熬夜伤肠道，那反过来呢？我长期失眠，是不是肠道也在拖后腿？”
相关文章
吃尝益生后为什么会大量产气？
只要服用尝益生后，感觉肠道大量产气，肠道内菌群的厌氧发酵就有效进行了，厌氧发酵会代谢产生短链脂肪酸，天冬酰胺，芳香烃类，多类氨基酸等等，对肠道健康帮助很大。这是非常好的正常健康反聩。…
为什么需要尝益生？（二）
这个逻辑的科学依据从微生物生态学的角度看，这符合“生态位竞争”和“系统稳态”的原理：● 生态位竞争：肠道内的空间和营养是有限的。不健康的生活方式为“有害菌”抢占了…
尝益生32
独立且自由的灵魂才是幸福的来源，做自己，比任何事情都重要--伍尔夫…
尝益生31
爱自己的顺序，一定不能搞错，用健康的身体和内心的平静，打好人生的地基，再去追求财富与自由，诗和远方…
尝益生30
美食方面的享乐并不低级，因为这不但是对口腹之欲的满足，更是一种全身心的滋养。--扶霞 ·鱼米之乡…
尝益生与睡眠
不知道大家有没有过这种体验？前一晚熬夜赶工、翻来覆去睡不着，第二天不光脑袋昏沉、没精神，还总觉得肚子不舒服——胀气、拉肚子，要么就是便秘、胃痛，怎么都缓不过来。…
粤ICP备2026025539号-1