博客 第2页
吃尝益生同时要做的事
人是一个综合因素的平衡体，平衡做好了多活些年，做不好就会像跷跷板一样早早的掉下去！所以要考虑综合因素，食用尝益生同时请牢记，吃饭粗茶淡饭，营养均衡，饮食均衡，不必忌口，什么都吃。饭后来点发酵酸奶，发酵…
如何科学饮用咖啡？
咖啡是全球消费量最大的饮品之一，现代打工人每天靠咖啡续命，不少人每天早起唤醒自己的不是闹铃，而是一杯咖啡。但是长期以来，关于咖啡的说法褒贬不一，有的说法关于它“致癌”“伤胃”“上瘾”，也有人说喝咖啡提…
毕书彤是干什么的？
毕书彤主要是针对我们的免疫系统对于修复全身的黏膜都有非常好的作用。我们的肠道粘膜，胃粘膜如果有毕书彤的加持，就会修复的更快同时也要有营养支持，每天吃的饭一定是要有丰富的蛋白质，优质的脂肪，还有合理的搭…
嗳气的原因
嗳气的核心原因有几点1、幽门螺杆菌（Hp）感染（头号杀手）：这是最主要的病因。这种细菌能穿透胃黏膜保护层生存，长期破坏胃壁。如果长期不治疗，可能导致胃黏膜变薄（萎缩），甚至增加胃癌风险。2、生活方式与…
什么是高密度食物？
所谓“高密度食物”，通俗点说就是体积小、但营养和热量很“扎实”的食物。考虑到你有“腹胀”的情况，普通老百姓在家里操作时，建议遵循“液体比固体好，油脂比糖好”的原则。液体是吸收差的“好朋友”…
头痛医头对吗？
过去几十年，医学界一直秉持着“对症治疗”的思路：认为糖尿病是胰岛功能出了问题，高血压是血管调节机制紊乱，关节炎则是关节软骨磨损所致——每个慢性病都有独立的发病原因，需要针对性用药、分开调理。…
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