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一念放下，万般自在。

顾止安3个月前 (04-25)博客53

人生海海，山山而川，不过尔尔，能困住你的从来都不是山，而是自己的执念，终有一天，我们回头看，你会发现，轻舟已过万重山。[合十]

举个例子，在学校上学时，如果开始你是班里的倒数第一名，因为服用尝益生，你的学习成绩开始进步，服用一月，你变成第30名，你会感受到尝益生的作用，再服用一月，你变成第10名，你还是能感受到它的作用，再服用…

不做泛泛之交，而是饭饭之交，朋友不多，全在这桌。…

讲个故事。Kefir中文谐音“克菲尔或开菲尔”，产自里海和黑海之间的高加索山脉，所以也叫做“里海酸奶”或“高加索酸奶”。开菲尔菌种产生可追溯到公元1300年左右，高加索山区某牧人把挤出的羊乳，放进羊胃…

独立且自由的灵魂才是幸福的来源，做自己，比任何事情都重要--伍尔夫…

之前我们和大家聊过一个扎心真相：熬夜不只是伤肝，更会直接“摧残”肠道——睡它会通过一条“大脑直通肠子”的秘密通道，悄悄损伤肠道里的“修复细胞”，让你的肠道提前“罢工”。引发腹胀、便秘、消化不良，甚至悄…

坚持吃尝益生后身体良性循环后身体不再需要把能量浪费在“救火”上。你会发现自己“精力剩余”了。这种多出来的能量会供应给大脑（思维变快）、供应给肌肉（体力变好），甚至供应给皮肤的修护。…