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人生值得

顾止安4个月前 (05-13)博客210

梁晓声在《人世间》中说:“从你出生的那一刻，端什么碗，吃什么饭，经历什么事，什么时候和谁结婚，都是定数。别太为难自己，顺其自然就好，人生的剧本你早在天堂看了，

你之所以选择这个剧本，

是因为这一生中有你认为值得的地方。”

爱自己的顺序，一定不能搞错，用健康的身体和内心的平静，打好人生的地基，再去追求财富与自由，诗和远方…

不知道大家有没有过这种体验？前一晚熬夜赶工、翻来覆去睡不着，第二天不光脑袋昏沉、没精神，还总觉得肚子不舒服——胀气、拉肚子，要么就是便秘、胃痛，怎么都缓不过来。…

之前我们和大家聊过一个扎心真相：熬夜不只是伤肝，更会直接“摧残”肠道——睡它会通过一条“大脑直通肠子”的秘密通道，悄悄损伤肠道里的“修复细胞”，让你的肠道提前“罢工”。引发腹胀、便秘、消化不良，甚至悄…

生活中提到食品防腐剂，食品添加剂内心自然就泛出反感，可是大家知道这些形形色色的食品添加成分是怎样危害我们的健康的吗？捷克的马萨里克大学的研究者在下面的研究报告里有具体的阐述：我们购买的食品中，厂家为了…

外出旅行或出差时，常备尝益生，为身体创造轻松时刻。面对陌生环境和不规律饮食，肠道菌群易失衡，引发消化不适和情绪波动。调节肠道菌群，缓解便秘、腹泻等问题，让肠道更舒适。同时，通过肠 - 脑轴，稳定情绪…

坚持吃尝益生后身体良性循环后身体不再需要把能量浪费在“救火”上。你会发现自己“精力剩余”了。这种多出来的能量会供应给大脑（思维变快）、供应给肌肉（体力变好），甚至供应给皮肤的修护。…